Molto più di una palestra
Scopri i nostri piani di allenamento pensati su misura per te.
il giusto allenamento
per il tuo corpo
Scopri i nostri piani di allenamento personalizzati,
inizia un percorso di miglioramento continuo.
I nostri esperti sono pronti ad offrirti la soluzione più adatta alla tue esigenze:
– Personal training
– Allenamento funzionale
– Posturologia
– Osteopatia
– Preparazione atletica
Personal Training
Le nostre sessioni di personal training sono ben diverse dalla scheda di allenamento che spesso fornisce la semplice palestra.
L’allenamento del metodo metron, infatti, ha origine da un’approfondita valutazione delle capacità fisico-motorie, possibile grazie all’esperienza dei nostri trainer e metodi scientifici, grazie ai quali il team Metron elaborerà per te un piano di allenamento altamente personalizzato e performante.
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Valutazione psico-fisica
La valutazione include l’analisi di aspetti molto importanti per un’interpretazione completa ed efficace: abitudini della vita quotidiana, stile di vita e alimentazione, fattori che inevitabilmente incidono sullo stato di salute di ognuno.
Per garantirti un allenamento personalizzato e mirati al raggiungimento dei tuoi obiettivi, la nostra indagine si concentra su:
- Valutazione Posturale
- Valutazione Mobilità/Stabilità articolare
- Valutazione del Respiro
- Valutazione Schemi di Movimento
- Valutazione Forza/Potenza/Resistenza
Contattaci per una valutazione gratuita.
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Progettazione percorso personalizzato
Una volta integrate tutte le notizie, i nostri trainer stileranno un piano di movimento altamente personalizzato sulle tue specifiche caratteristiche ed esigenze. Ogni esercizio utilizzato verrà costruito ad hoc sulle personali esigenze e contribuirà al conseguimento dei risultati prefissati: tonificazione, dimagrimento, incremento della massa muscolare, flessibilità, perdita di peso, miglioramento della forma fisica, forza e resistenza sono per noi pane quotidiano.
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Affiancamento e misurazione risultati
La perfetta esecuzione di ogni esercizio è garantita dal continuo affiancamento e il supporto completo dei nostri personal trainer, con l’obiettivo di concentrare gli sforzi per massimizzare i risultati. Fiducia e affabilità trasformeranno l’allenamento in un percorso di confronto, miglioramento e arricchimento fisico e umano, rendendo l’ambiente una vera e propria community.
Contattaci per una valutazione gratuita.
Posturologia
La certificata esperienza e l’assoluta professionalità del team Metron ci consentono, tramite un’accurata analisi e trattamenti specifici, di riequilibrare il sistema posturale e correggere le varie problematiche posturali.
Grazie al nostro esperto posturologo, attraverso un’attenta analisi della postura, potrai individuare i giusti esercizi per cercare di migliorare dolori e disturbi articolari come mal di schiena, nevralgie, disturbi della masticazione, cefalee e molto altro. L’influenza della postura sul benessere globale può essere significativa. Una postura corretta, infatti, è solida e rilassata, non causa stanchezza o dolore. Al contrario, uno schema posturale scorretto è causa di dolore e influisce negativamente sul tuo stato emotivo e fisiologico.
Gli elementi che contribuiscono a mantenere la giusta postura sono molteplici, e sono frutto dell’interazione di recettori interni al nostro corpo, come la vista, l’udito, l’occlusione, l’equilibrio, l’appoggio del piede e la respirazione, ed elementi esterni. Proprio per questo motivo è necessaria una visione multidisciplinare e un approccio professionale. L’attenzione che i nostri professionisti pongono al singolo dettaglio trasforma la palestra in un vero tempio di benessere.
Movimento funzionale
Raggiungere il benessere fisico è possibile attraverso il movimento funzionale. Il functional training è un tipo di allenamento finalizzato a migliorare il movimento dell’intero corpo con l’obiettivo di potenziare la mobilità in ogni suo aspetto.
Gli esercizi specifici dell’allenamento funzionale sono caratterizzati da movimenti tecnici dei gruppi muscolari che sfruttano catene cinetiche, coinvolgono più articolazioni, stimolano la propriocettività e mirano alla consapevolezza del proprio corpo.
L’obiettivo principale poggia sul concetto della trasferibilità, ovvero l’apprendimento del gesto motorio effettuato durante gli allenamenti e la successiva applicazione nella vita di tutti i giorni, così che il potenziamento muscolare passi dal fine prettamente estetico a quello salutistico e di benessere globale.
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Wellness
Tonificazione, massa muscolare, dimagrimento, flessibilità: qualunque sia il risultato prefissato, la nostra struttura mette a disposizione competenza, professionalità e tutte le attrezzature necessarie al tuo servizio.
L’approccio Metron al Wellness è fortemente caratterizzato da equilibrio e moderazione: crediamo infatti che ogni attività debba essere adeguata alle capacità e alle caratteristiche delle persone che le praticano, per poter acquisire man mano la giusta forza e raggiungere i propri obiettivi.
Che sia l’eliminazione di inestetismi, cellulite, grasso addominale o il miglioramento del proprio aspetto fisico ed estetico, il tuo obiettivo con Metron è in mani sicure. Troverai le più innovative attrezzature e personal trainer competenti ad affiancarti nel tuo allenamento.
Performance
Che tu sia un atleta professionista o meno, il nostro programma Performance si rivolge a tutti coloro che vogliono migliorare la propria preparazione fisica e le proprie capacità attraverso un allenamento personalizzato e una preparazione atletica in grado di potenziare forza e resistenza, prevenendo gli infortuni grazie a movimenti equilibrati e corretti.
Adattamento della massa corporea, incremento della massima potenza, miglioramento della resistenza e sviluppo dell’agilità sono elementi fondamentali, che, se abbinati ad un metodo di allenamento basato su principi di anatomia e fisiologia rappresentano la ricetta perfetta per la propria performance.
Chiamaci per un piano di allenamento personalizzato.